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ダイエット

三大栄養素・PFCバランスの基礎知識とダイエットの関係!【初心者向け】

三大栄養素って何?ダイエットにPFCバランスは関係あるの? 今回は、筋トレやダイエットをしていく上で重要な、三大栄養素(PFC)の基礎知識とバランスについて解説していきます。健康を維持していく上でも重要な栄養バランスについて正しく理解することで、トレーニングやダイエットを効率よく進められますよ!

ダンス初心者

初心者必見!ヒップホップダンスの基礎的なステップを紹介!

2019/12/04   -ダンス
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ダンスを始めたい方や初心者の方で、ダンスのステップ覚えたいな、カッコよくステップ踏みたいな~。そんな想いを持っているあなたに向けて、今回はヒップホップダンスの基礎的なステップの紹介をしていきます! 基礎的なステップは誰でも簡単に始められるので、独学で上達したい方は、是非チェックしてみてくださいね♪

ダンス

ダンス初心者必見!アイソレーション(基礎)の練習方法。

   今回は、ダンス初心者でアイソレーションという基礎練習の重要性は知ってるけど、どんな練習をすればよいか分からないというあなたに!アイソレーションの種類や練習方法を解説していきたいと思います。 この記事を読むだけであなたは、アイソレーションを熟知できると思いますので是非目を通してみてくださいね! 僕(RYO)自身も、現在ダンスのインストラクターとしてお仕事をしていますが、ダンスを始めるのであればアイソレーションは、重要なダンスの基礎なので必ず練習してくださいね♪~プロフィール~

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